De Marian Rojas Estapé: “Compreenda o seu cérebro, gira as emoções, melhore a sua vida.“

SINOPSE

Unindo o ponto de vista científico, psicológico e humano, a autora oferece-nos uma reflexão profunda, salpicada de conselhos úteis e com uma vertente iminentemente didáctica, sobre a aplicação das nossas capacidades de empenho em procurarmos uma existência plena e feliz.

Conhecer e optimizar determinadas zonas do cérebro, fixar metas e objectivos na vida, exercitar a vontade, pôr em marcha a inteligência emocional, desenvolver a assertividade, evitar o excesso de autocrítica e auto-exigência, reivindicar o papel do optimismo…

A autora Marian Rojas Estapé, psiquiatra, licenciou-se em Medicina e Cirurgia pela Universidad de Navarra. Atualmente, trabalha no Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas em Madrid. O seu trabalho centra-se principalmente no tratamento de pessoas com ansiedade, depressão, perturbações de personalidade, perturbações de conduta e em terapias familiares. Desde 2007 dá conferências em Espanha e no estrangeiro sobre stress e felicidade, educação, redes sociais, assim como depressão e doenças somáticas.

Disponível no formato livro, conta com 256 páginas, lançado em Janeiro de 2020 pela Editorial Planeta, classificado como leitura de desenvolvimento pessoal, espiritual e de autoajuda, e encontra-se à venda em livrarias físicas e on-line.

Textos e imagem de destaque, retirados de: https://www.bertrand.pt/livro/como-fazer-para-acontecerem-coisas-boas-marian-rojas-estape